Programmi di Coaching Online

Benvenuto nella pagina dedicata ai miei Programmi di Coaching On Line!

Sai che l’allenamento funzionale ad alta intensità produce effetti davvero positivi sulla nostra salute psicofisica?

Rafforza il nostro cuore e aiuta la circolazione: grazie all’alternanza tra frequenza cardiaca elevata e moderata, l’HIIT se ben praticato e senza esagerare rafforza il sistema cardiovascolare


Aumenta il metabolismo e ci fa bruciare calorie: sia durante la sessione che nelle ore successive.


Migliora la performance aerobica.


Limita la perdita muscolare: grazie al tipo di esercizi proposti in cui si intervalla attività anaerobica e aerobica, viene a limitarsi la perdita muscolare e di massa magra.


Stimola le endorfine: si tratta di un allenamento veloce e ritmato che stimola il rilascio delle endorfine.. e quindi il buon umore! (Mooooolto utile in questo momento)

 

Nel mio programma di coaching on line lavoriamo su tutti questi aspetti, garantendoti un allenamento divertente e in continuo aggiornamento. 

Che stai aspettando? Inizia subito un percorso di allenamento divertente che ti presenterà dei benefici reali sin da subito!